趕走寶寶小呼嚕的辦法
不知從哪天起，寶寶睡覺的時候竟然發(fā)出了“呼嚕呼?！钡镊暎改钢挥X得寶寶憨態(tài)可拘，甚是逗趣，也就不以為然。事實上，打呼嚕并不是寶寶睡眠香甜的證明，相反很可能是寶寶睡眠出現(xiàn)了障礙。
小呼嚕的潛臺詞
1. “呼嚕呼?！豹q如報警聲，意在提醒媽媽們：寶寶睡眠時呼吸不通暢，有阻礙！甚至呼吸有暫停，嚴重者可窒息。
2. “呼嚕呼?！币嘣诰鎷寢寕儯簩殞殨毖?！寶寶的生長發(fā)育需要足夠的氧氣，如果呼吸長期不通暢，就會影響寶寶大腦和智力的發(fā)育。
3. 呼嚕的頻繁發(fā)生會使寶寶呼吸節(jié)律和睡眠周期發(fā)生紊亂，易引起注意力不集中、易怒易躁、攻擊性和多動等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒如果長期存在打呼嚕問題，即使日后停止打呼，也會影響到孩子將來的學習能力。
3. 打呼嚕，呼吸不暢，若缺氧嚴重，還會增加心臟負擔，對寶寶心臟的發(fā)育和健康產生不良的影響。
4. 由于寶寶耳咽管較寬、短、直，鼻咽喉的反復感染，易引發(fā)中耳炎，影響寶寶聽力健康。
小呼嚕的起因
1.與呼吸道特征有關：寶寶的鼻道狹窄，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，稍有感染，鼻粘膜就充血腫脹，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相對狹小且較垂直，咽喉部血管和淋巴組織豐富，易腫大閉塞。
2.與寶寶上呼吸道急性感染有關：寶寶感冒發(fā)燒流鼻涕，容易引起鼻咽喉部的充血腫脹和
分泌物增多，引起寶寶打“呼?！?，等感冒好了，呼嚕聲可能也就沒了。
3.與鼻咽增殖腺(腺樣體)肥大有關：這是寶寶長期打呼嚕的主要原因。鼻炎、扁桃體炎、
感冒等反復發(fā)作，可使腺樣體迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻礙鼻腔引流。
4.與寶寶肥胖有關：肥胖寶寶，軟肉結構肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更加狹小，睡覺時更易堵塞。
5.與寶寶的睡姿有關：基于寶寶呼吸道的特征，寶寶的某些睡姿也會引起寶寶呼吸不暢。
比如仰面朝天睡時，舌頭根部因重力關系向后墜，易阻塞咽喉處的呼吸通道，而引起打呼嚕；還有寶寶趴著睡覺，鼻子易被蒙住，也十分危險。
趕走小呼嚕：
1.均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。
2.要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的幾率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結實起來。
3.幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。
4.若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。
5.若呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。
